V Kroměříži ve fitness centru Fithouse se uskuteční zajímavá přednáška

Spalování tuků je v určité fázi života cíl mnohých z nás.

Ovšem to, jak se k tomuto cíli efektivně přiblížit již ví málokdo. V praxi to pak vypadá tak, že se lidé často točí v kruzích drastických diet, nesmyslných praktik a efekt buďto nepřichází nebo přichází, ale vedlejším efektem drastických opatření je zbytečný dyskomfort, podrážděnost a narušování celkového zdraví a z dlouhodobého hlediska se efekt ztrácí a nastává jojo efekt.

Hlavním důvodem je zde nepochopení celé problematiky a díky tomu dělání chyb, které vás pak stojí čas, úsilí, peníze a motivaci k tomu se sebou cokoliv dále dělat.

V Kroměříži ve fitness centru Fithouse se v sobotu 26. února v čase 9:00 - 11:00 uskuteční speciální přednáčková akce.

Tato přednáška je zaměřená na téma spalování tuků těmi nejefektivnějšími a zároveň nejpřirozenějšími prostředky s cílem maximalizovat zdraví.

Na akci budou probrána tato témata:

• role kalorií a jestli je má smysl počítat
• role celkového zdraví organismu a proč nás zajímá
• udržitelnost jako klíč k úspěchu
• celková role výživy (makroživiny (bílkoviny, tuky, sacharidy), ale i mikroživin (vitaminy a minerály)
• index sytosti
• role pohybové aktivity
• role spánku a cirkadiánního rytmu
• role stresu, zánětlivosti a hormonů
• jak objektivně posuzovat progress
• jak tohle všechno dát dohromady a nezbláznit se z toho

V případě zájmu navštívit tuto akci je nutná telefonická rezervace na čísle: +420 606 082 373

A kdo bude přednášejícím?

Mgr. Radek Mlýnek

Specializuje se na tuto problematiku