Hubnutí není jen tvrdá makačka! Součástí tohoto procesu musí být i relaxační cvičení. Po úvodní lekci „Active walk" finalisté reality show Kroměřížsko hubne zmírnili tempo, neboť k redukci váhy je velmi důležité v jaké tepové frekvenci ji provádíme. Dalším důležitým aspektem je psychika člověka. Jakákoli labilita a stres nám hubnutí nejen znepříjemňuje, ale přímo blokuje. Tělo se tak chrání a nepustí ani jedno kilo tuku ve smyslu "CO KDYBY"?
Druhá společná lekce
Chi – Gong, to je soubor cvičení, které zvyšují imunitu, podporují krevní oběh, lymfatický systém, regulují a aktivují vitální energii. Odstraňují blokády v těle a mysli. Odstraňují stres a napětí. Má vliv na kosti, šlachy, vnitřní orgány, endokrinní a nervový systém.
Rozhovor s 1. finalistou reality show Kroměřížsko hubne
Postupně Vám přestavíme všechny finalisty této show, kterých se zeptáme na zajímavé otázky. Jako první přichází na řadu Milan Formánek. Má 46 let a je to manager kadeřnického Salonu EF Evy Formánkové.
Přineslo vám cvičení změny v životě?
Určitě pozitivní změnu, dobrou náladu, lepší organizaci času = více aktivit a přemýšlení sám o sobě.
Co vás přimělo k tomu se přihlásit?
Projekt samotný jako dobré „nakopnutí“ ke změně. Pohybuji se ve světě mody, pořádáme akce spojené s módou, focením, podnikáme v kadeřnických a kosmetických službách a z toho plynoucí přání mít ze sebe dobrý pocit.
A ještě jeden důvod: chci se znovu obléci do svého oblíbeného obleku.
A co vám chybí nejvíc?
Čokoláda
A už jste zhřešil?
Dodnes ne
A po zdravotní stránce, cítíte změny?
Ano, úlevu kloubům , pocit větší vitálnosti, odlehčení organizmu díky zdravějším potravinám.
Jakých výsledků chcete během tříměsíčního snažení dosáhnout?
Abych si mohl dát „palec nahoru“ až se budeme zase fotit :-)
Děkujeme. Další neděli se můžete těšit na rozhovor se Zdeňkem Krčem, majitelem umělecké agentury Fatima.
Restaurace Scéna
Facebook Scéna
TABUclub.cz
Facebook TABU
